Trị mụn trứng cá từ thiên nhiên

Trị mụn trứng cá – Mụn trứng cá không chỉ xuất hiện trên khuôn mặt mà còn hoành hành rất nhiều nơi trên cơ thể như cằm, trán và cả lưng nữa. Vậy làm sao để trị mụn một cách dứt điểm mà vẫn an toàn cho làn da và sức khỏe? Dưới đây là cách điều trị mụn trứng cá bằng phương pháp tự nhiên mà chúng tôi chia sẽ với các bạn.

Trị mụn trứng cá bằng Lòng đỏ trứng

Lòng đỏ có rất nhiều dinh dưỡng cho da, đặc biệt là Vitamin A bao gồm các retinoids giúp điều chỉnh số lượng tế bào da sản xuất, giúp ngăn chặn quá trình tắc nghẽn lỗ chân lông. Vitamin A cũng có chứa 13-cis-retinol giúp điều tiết dầu và ngăn ngừa vi khuẩn. Thoa lòng đỏ trứng lên mặt trong vòng 15 phút và rửa sạch sẽ, bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng, tươi tắn.

Trị mụn trứng cá bằng Đá lạnh

Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng một trong những cách để loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn, dầu chính là cách làm đóng băng lỗ chân lông. Thoa đá trong một chiếc khăn tay và mát xa lên mặt trong 10 phút. Sau đó rửa lại với nước lạnh giúp làm sạch bụi bẩn. Cuối cùng thoa toner để làm sạch da hoàn toàn.

Sử dụng 2 tép tỏi nghiền nát, sau đó thoa lên vùng da mụn trong 5-10 phút. Không nên để quá lâu vì cách này sẽ có thể làm cháy da bạn. Tuy nhiên, nó cũng có tác dụng rất tốt để làm xẹp đốm mụn trứng cá .

Trị mụn trứng cá bằng Bạc hà

Lá bạc hà chứa tinh dầu chống viêm, vì thế sẽ giúp làm giảm tình trạng sưng đỏ của mụn. Bạn có thể nghiền nát lá bạc hà và thoa lên mặt trong 15 phút, cuối cùng rửa lại với nước mát. Cách này có thể sử dụng thường xuyên vì nó không gây hại cho da.

Trị mụn trứng cá bằng Mật ong

Mật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên, vì thế nó được sử dụng để chăm sóc da mặt cũng như tẩy da chết hiệu quả. Nếu bạn có mụn và bạn muốn xuất hiện xinh đẹp vào ngày hôm sau thì chỉ cần thoa một chút mật ong lên đốm mụn, sau đó để nó khô tự nhiên qua đêm. Hôm sau bạn sẽ thấy mụn biến mất hoặc nhỏ hơn đáng kể. Bạn có thể sử dụng mật ong như mặt nạ chăm sóc da, chỉ cần đắp mặt nạ với mật ong  trong vòng 1 giờ bạn cũng thấy có tác dụng rất tốt với da.

Trị mụn trứng cá bằng Kem đánh răng

Nếu không có mật ong trong nhà, bạn có thể sử dụng kem đánh răng. Tuy nhiên, bạn lưu ý đó phải là lại kem có màu trắng và không có chứa gel. Chỉ cần thoa vào mụn trứng cá qua đêm bạn sẽ thấy tác dụng đáng kể.

Trị mụn trứng cá bằng Nước chanh

Nước chanh có thể thay thế toner chăm sóc da mụn tự nhiên. Thoa nước chanh lên mặt trong 15 phút sẽ có tác dụng làm sạch bụi bẩn, dầu và tế bào chết trên mặt. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá thường xuyên vì chanh có tính axit cao, khiến da bạn trở nên nhạy cảm với ánh sáng. Chỉ nên áp dụng với trứng cá nặng và thực sự cần thiết.

Trị mụn trứng cá bằng Đường nâu

Khi tắm với nước ấm, lỗ chân lông bạn nở ra, bạn nên sử dụng đường nâu để mát xa da mặt sẽ có tác dụng làm sạch bụi bẩn, tế bào chết và lớp dầu làm tắc lỗ chân lông. Nhờ thế da bạn sẽ mịn màng và tươi tắn hơn. Tuy nhiên chỉ sử dụng cách này 3-4 lần mỗi tháng vì nếu không nó có thể làm da sản xuất thêm dầu thừa, gây ra tình trạng mụn tồi tệ hơn.

Trị mụn trứng cá bằng Lòng trắng trứng

Không chỉ có tác dụng làm săn da, lòng trắng trứng còn giúp loại bỏ lớp dầu. Sử dụng trứng đánh bông và thoa lên mặt trong 15-2- phút, bạn sẽ cảm nhận được làn da căng mịn tuyệt vời sau đó.

Xem chi tiết...

Tìm hiểu sâu về mụn trứng cá

Mặc dù mụn trứng cá không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó lại có ảnh hưởng rất lớn lên chất lượng cuộc sống.Có một khuôn mặt xinh xắn với làn da mịn màng là nhu cầu hiển nhiên của phụ nữ, nhất là bạn gái trẻ. Vì vậy mụn trứng cá xuất hiện trên da mặt là những “vị khách đáng ghét không mời mà đến”, gây ra không ít phiền toái cho làn da và cũng gây ra không ít lo lắng cho chủ nhân của làn da ấy.

Mụn trứng cá là tình trạng bệnh lý của các nang lông - tuyến bã. Đây là một bệnh ngoài da phổ biến, với ảnh hưởng đặc thù lên các vùng da có nhiều tuyến bã nhờn như: mặt, cổ, ngực, phần trên của lưng, và phía trên cánh tay.

Nguyên nhân gây bệnh trứng cá

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mắc bệnh trứng cá. Thông thường người ta thấy mụn trứng cá chủ yếu do bị viêm nang lông, tuyến bã, do đó các chất nhờn tích tụ lại trong nang lông không được bài tiết ra ngoài kèm theo tăng tiết mồ hôi (bởi nang lông bị tắc nghẽn hoặc do bài tiết quá nhiều). 

Sự gia tăng bài tiết mồ hôi và chất bã nhờn làm tích tụ ngày một nhiều trong lỗ chân lông tạo thành các mụn. Hiện tượng tăng tiết mồ hôi và tăng tiết bã nhờn diễn ra lúc tuổi dậy thì có liên quan mật thiết đến rối loạn nội tiết tố. Hiện tượng bã nhờn bị ứ đọng tạo thành nhân trứng cá. 

Một lý do khá quan trọng trong việc hình thành mụn trứng cá là có vai trò của vi khuẩn. Do một số loại vi khuẩn kết hợp với tăng tiết, ứ đọng bã nhờn càng gây nên hiện tượng viêm nhiễm, làm tăng thêm sự ứ đọng của bã nhờn do đó mụn trứng cá càng phát triển.  Một số loại vi khuẩn hay gặp trong bệnh trứng cá là Propione – bacterium acnes (hay còn gọi là Corynebacterium acnes), Staphylococcus epidermidis (tụ cầu da), Pityrosporum…

Các loại vi khuẩn này bình thường có thể có trên da một số người nhưng nếu gặp ở người có hiện tượng tăng tiết bã nhờn và làm tích tụ bã nhờn thì các vi khuẩn này rất dễ phát huy tác dụng (gây viêm nhiễm mạnh hơn), tức là phối hợp gây nên mụn trứng cá.

Ngoài ra các hiện tượng như thức quá khuya hoặc luôn luôn căng thẳng thần kinh hoặc gặp nhiều stress, hoặc ăn quá ngọt, quá nhiều chất cay, nóng cũng góp phần làm gia tăng bệnh mụn trứng cá. Bệnh mụn trứng cá có nhiều loại khác nhau, tùy theo tính chất của bệnh hoặc dựa vào đặc điểm của nốt mụn trứng cá mà người ta đặt tên cho chúng.

Người ta gọi một số loại mụn trứng cá như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn mủ, mụn cụm, mụn nang, mụn cám, mụn trứng cá bọc…

Đặc điểm của bệnh mụn trứng cá là bệnh hay tái phát, mỗi khi khỏi bệnh hoặc bệnh tạm lắng xuống thường để lại sẹo và làm cho da nơi bị mụn trứng cá thâm đen. Thêm vào đó nếu một người bị mụn trứng cá có ở nhiều nơi khác nhau trong cơ thể mà chỉ điều trị ở một nơi thì bệnh rất khó khỏi hẳn mà mụn trứng cá lại từ vùng khác sẽ lan tới vùng cũ làm bệnh tái phát.

Chính vì mụn trứng cá làm cho da mặt thay đổi, sẹo sau khi bị mụn trứng cá và thay đổi màu da (đen, sạm) gây buồn phiền không nhỏ cho giới trẻ.

Tâm lý thường gặp khi bị mụn trứng cá

-Thẩm mỹ, ngoại hình: Bạn gái lo lắng khuôn mặt sẽ trông xấu đi nhiều khi làn da bị xâm chiếm bởi nhiều nốt mụn sưng tấy mẩn đỏ.

- Sự tự tin trong giao tiếp: Bạn gái lo sợ mình không có sức thu hút khi tiếp xúc với người đối diện, nhất là người khác phái. Sở dĩ nỗi lo sợ này tăng mạnh là do bạn gái tin rằng chỉ có vẻ đẹp ngoại hình, trong đó có vẻ đẹp của một khuôn mặt không có mụn, mới là yếu tố quyết định sức thu hút và sự thành công trong giao tiếp của phái nữ.

Những lưu ý cần quan tâm giúp bạn hạn chế mụn trứng cá

1. Tuyệt đối không hút thuốc lá

Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn trứng cá. Đồng thời, các chất có hại trong thuốc lá còn làm da mặt bị xấu đi, đen sạm. Vì vậy, nguyên tắc đầu tiên bạn cần thuộc nằm lòng là nói không với thuốc lá. Điều này không những cải thiện làn da mà còn có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh ung thư.

2. Dị ứng thức ăn

Có một số loại thức ăn không hợp với cơ địa gây mụn trứng cá. Nếu mặt bạn tự nhiên xuất hiện rất nhiều mụn, bạn hãy ghi lại những loại thực phẩm mà bạn nghi ngờ có thể gây dị ứng. Sau đó, ngừng ăn những đồ này trong vài tuần để kiểm nghiệm.

3. Dị ứng mỹ phẩm

Làn da của bạn có thể nhạy cảm với một số thành phần trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da. Đây cũng là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá. Nếu bạn sử dụng một sản phẩm mà mình chưa từng dùng và thấy sự khác biệt trên gương mặt, hãy đến bác sĩ da liễu và kiểm tra nhé.

4. Không chạm tay vào da mặt

Các đầu ngón tay chứa rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Do vậy, bạn nên hạn chế chạm tay vào khuôn mặt. Nếu không, bụi bẩn có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây dầu và xuất hiện mụn.

5. Tinh dầu trà xanh

Tinh dầu trà xanh là một chất khử trùng tự nhiên và có thể chống mụn. Bằng cách chấm một lượng nhỏ vào vết mụn, trà xanh sẽ phân hủy các vi khuẩn gây mụn và đẩy nhanh quá trình chữa bệnh mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên của da.

6. Uống nhiều nước

Nếu bạn đang uống ít hơn 8 ly nước mỗi ngày, hãy bắt đầu thay đổi ngay. Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng cho sức khỏe cũng như làn da. Uống nước đầy đủ cũng làm giảm thiểu nguy cơ xuất hiện mụn.

7. Không nặn mụn

Khi xuất hiện một chiếc mụn đáng ghét trên gương mặt, theo thói quen, bạn sẽ nặn nó đi. Bạn nghĩ rằng đây là cách để làm hết mụn. Tuy nhiên sự thật là khi bạn nặn mụn, các vi khuẩn bên trong chảy lên da. Và điều này sẽ dẫn đến việc có nhiều mụn trên mặt bạn hơn.

Xem chi tiết...

Thuốc trị mụn đầu đen bằng đông y

Trị mụn thì có rất nhiều cách, tuy nhiên để chữa trị thì cần phải có  thời gian lâu dài và khó khăn, đó là đối với các loại thuốc hay kem điều trị mụn đầu đen bằng các biện pháp dân gian. Bằng các biện pháp khoa học chuyên khoa thì bạn sẽ nhanh

Trị mụn thì có rất nhiều cách, tuy nhiên để chữa trị thì cần phải có  thời gian lâu dài và khó khăn, đó là đối với các loại thuốc hay kem điều trị mụn đầu đen bằng các biện pháp dân gian. Bằng các biện pháp khoa học chuyên khoa thì bạn sẽ nhanh chóng điều trị được mụn hơn. Tuy nhiên mỗi phương pháp lại có những ưu và nhược điểm riêng. Tuy nhiên bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn biết được loại “thuốc trị mụn đầu đen” và nhanh chóng sau đây:

Nước chanh là bài thuốc đầu tiên để trị mụn đầu đen

Thuốc trị mụn đầu đen từ dân gian với nước chanh tươi.

Ít ai biết rằng chanh lại có nhiều công dụng như vậy, vừa chữa trị và làm sáng da nhờ tính chất axit có trong chanh, thì chanh còn có tác dụng là trị mụn đầu đen hiệu quả. Cách làm rất đơn giản là bạn bôi nước cốt chanh lên vùng da có mụn đầu đen là ở cánh mũi, trán… Sau đó sáng ngủ dật và rửa mặt với nước lạnh hoặc ấm. Tuy nhiên lưu ý là đối với các loại mụn đầu đen mà bạn đã cố tình nặn và nó đã cũng như đang bị tồn thương thì bạn không nên bôi nước chanh vì chanh có tính chất axit sẽ khiến bạn cảm thấy sót.

Lòng trắng  của trứng gà cũng có công dung trị mụn đầu đen 

Lòng trắng trứng gà trị mụn hiệu quả

Cách làm đơn giản khi bạn đã tách được lòng trắng và lòng đỏ trứng gà thì bạn dùng miếng vải cotton thấm lòng trắng trứng gà sau đó đắp lên vùng da có mụn dầu đen, sau đó để tấm vải đó khô lại và bạn sẽ nhẹ nhàng lột tấm vải cotton đó sẽ lôi được khá nhiều mụn đầu đen ra.

Dùng cơm nóng, trứng gà luộc để lấy đi mụn đầu đen

Cách làm này rất đơn giản là bạn lấy cơm nóng trong nồi vê vê thành viên sau đó cứ lăn qua lăn lại trên vùng da có mụn, làm theo cách này bạn vừa loại được mụn đầu đen vừa giúp vùng da mềm mại hơn. Với trứng gà cũng lăn nóng như vậy.

Hãy tự trang bị cho mình cách chăm sóc mụn một cách an toàn và khoa học

Ngoài các bài thuốc từ dân gian này thì các bạn có thể tham khảo thêm các bài thuốc chữa trị từ tây y, tuy nhiên dùng các loại thuốc đó thì bạn vẫn phải kết hợp với những bài chăm sóc da căn bản khác nhau để có được làn da mịn màng và sach mụn.

Xem chi tiết...

Phương pháp nặn mụn trứng cá đúng cách

Khi nổi mụn trứng cá, nó tạo cho chúng ta một cảm giác rất khó chịu vì vậy chúng ta chỉ muốn điều trị mụn trứng cá và loại bỏ chúng càng nhanh càng tốt, nhưng mụn nào được nặn? mụn nào không? nặn như thế nào? cũng là một vấn đề đáng phải lưu tâm.

Mụn – nỗi lo muôn thủa.
Các tuyến bã dưới da bình thường sẽ có nhiệm vụ bài tiết lớp chất nhờn để tráng đều mặt da. Tuy nhiên, dưới ảnh hưởng của việc thay đổi nội tiết tố giới tính, chúng bỗng chốc hoạt động rất mạnh mẽ khiến chất bã dư thừa đọng lại trong nang tuyến bã. Đây là nguyên nhân hình thành các túi mụn trên mặt tiền. Tùy theo kích thước và độ sâu mà mụn xuất hiện với các dạng khác nhau như mụn trứng cá, mụn bọc, mụn mạch lươn…

Khi nào thì chúng mình được phép nặn mụn?
Nếu như ấy có thói quen nặn mụn thì việc đầu tiên teen cần ghi nhớ chính là danh sách các loại mụn bị nghiêm cấm nặn, bóp đấy! Lý do vì nếu chẳng may chúng mình đụng đến những gã này thì hậu quả là da sẽ bị viêm, để lại sẹo lõm, vết thâm và thậm chí là khiến mụn phát triển ồ ạt hơn nữa cơ, với các loại mụn này chúng ta cần sử dụng các loạithuốc chữa mụn trứng cá riêng.

Dưới đây là các loại mụn này nhé:
- Mụn trứng cá bọc gồm nhiều ổ viêm, mụn mủ và cục sưng to, đau, không thấy cồi mụn.
- Mụn trứng cá cụm mụn trứng cá nổi thành từng đám. Mụn xuất hiện cùi trắng, mụn mủ thường lớn và rất đau, tạo nhiều đường dò chảy dịch hoặc mủ rất hôi.
- Mụn trứng cá ác tính thường xuất hiện đột ngột với triệu chứng viêm kèm sốt nhẹ, mụn có kích thước lớn và rất đau. Nếu gặp loại mụn này mà teen táy máy nặn thì mụn sẽ nhanh chóng loét ra và lành để lại sẹo.
Còn đối với các loại mụn ở thể nhẹ, mọc riêng rẽ, kích thước nhỏ và cồi mụn thường trồi lên sớm thì teen có thể nặn (nhưng không khuyến khích nhá!) khi thấy đầu mụn đã khô và có đầu cứng ở trung tâm mụn. Điều đó báo hiệu cho chúng mình biết rằng mụn đã già và an toàn cho việc nặn đó mà! Tuy nhiên, ngay cả lúc này, bạn cũng cần nắm chắc những bí quyết để xử lý đám mụn đó bằng tay thật an toàn nha!
Xông hơi da mặt
Việc xông hơi trước khi nặn mụn sẽ làm mở rộng lỗ chân lông, giải phóng một phần chất độc có trong đó ra ngoài. Nhờ vậy mà teen mới có điều kiện an toàn hơn cho bước làm sạch tiếp theo. Các ấy nên xông hơi khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Nếu bạn nào không có thời gian thì có thể đắp một chiếc khăn thấm nước đủ ấm lên mặt trong trong vài phút cũng được nhé!

Rửa tay thật sạch
Tất nhiên, trước khi thực thi công cuộc nặn mụn, chúng mình cần rửa sạch tay. Việc này sẽ giúp giảm tối thiểu vi khuẩn xâm nhập vào da. Teen cũng chú ý là nếu ấy muốn dùng kim để khều thì tốt nhất hãy khử trùng chúng trước khi sử dụng và tuyệt đối không dùng đầu móng tay nặn mụn đâu nhá!
Sử dụng gạc thấm
Quấn một tấm gạc bông quanh ngón tay để sẵn sàng chấm lên da sau khi nặn mụn.
Nặn nhẹ nhàng
Ấn nhẹ từ mọi phía, đảm bảo lực dồn về phía trung tâm mụn. Nếu teen không muốn để lại sẹo sau này thì hãy nặn rất nhẹ đến khi nào đầu mụn ra ngoài hoàn toàn nghen!
Rửa mặt
Sau khi nặn, chúng mình cần rửa mặt lại với sữa hay nước rửa có chứa thành phần kháng khuẩn. Ấy cũng có thể đắp ngay mặt nạ nếu muốn da sạch hoàn toàn. Lúc này tốt nhất teen chỉ nên sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên để tránh việc dị ứng đó!

Ngoài ra, bạn cũng cần nhớ thêm một vài mẹo nhỏ sau :
- Đặt một cục nước đá lên mụn trong vài phút giúp làm giảm vết đỏ và se lỗ chân lông.
- Sau khi nặn mụn, các ấy có thể chấm một chút nhựa lô hội lên chỗ da đó để giúp vết thương liền nhanh hơn.
Cuối cùng, chỗ mụn có thể hình thành vảy nên teen đừng quá lo lắng hay hốt hoảng khi thấy hiện tượng này nha!
Bên cạnh đó chúng ta nên sử dụng thêm một số bài thuốc nam trị mụn để chấm dứt hẳn những nguyên nhân mọc mụn từ bên trong cơ thể như bị nóng trong người…

Xem chi tiết...

Những điều cần tránh khi da bị mụn

1. Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Đừng tưởng rằng mụn nổi loạn đơn thuần là do vệ sinh kém, nhiều bụi bẩn trên da. Đó cũng chỉ là một trong hàng loạt các nguyên nhân góp phần làm xấu khuôn mặt của bạn mà thôi.

Vậy nên việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày và lạm dụng các loại sữa/kem rửa mặt đôi khi gây phản tác dụng do tuyến bã nhờn trên da “tăng ca” khi lớp dầu trên da liên tục bị rửa trôi.

Một khi tuyến bã nhờn hoạt động quá công suất, lỗ chân lông bị giãn nở, tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào da, làm tăng nguy cơ mọc mụn.

2. Dùng tay lấy mụn

Nếu dùng tay hoặc những dụng cụ không đảm bảo vệ sinh để lấy mụn trứng cá sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào da, gây sẹo do các vết đó bị nhiễm khuẩn, sưng to.

3. Hút thuốc, ăn cay, thức ăn sẵn và nhiều dầu mỡ

Nicotin trong thuốc lá gây co buyết quản, làm cho những độc tố trong huyết dịch và bạch huyết tích tụ lại, hấp thụ ô-xy của các tế bào da giảm, làm giảm chức năng đàn hồi của da, dễ hình thành những đốm thâm. 

Thực phẩm cay, nhiều dầu mỡ và thức ăn nhanh cũng là một trong những yếu tố khiến mụn mọc càng nhiều và dày đặc.

Những loại thực phẩm này sẽ làm tăng “phụ tải” cho tim mạch, đồng thời làm giảm chất lượng vitamin K trong huyết dịch, gián tiếp làm mụn mọc càng nhiều.

4. Tùy tiện dùng các loại kem/phấn trang điểm

Một số loại mỹ phẩm trang điểm có thể gây bít lỗ chân lông, gây mụn trứng cá. Đặc biệt, không nên dùng nước hoa hồng làm se lỗ chân lông, bởi khi lỗ chân lông co vào, nó làm tắc nghẽn quá trình bài tiết chất cặn bã ra ngoài môi trường theo tuyến mồ hôi, khiến mụn mọc càng nhiều.

Bạn cũng nên thận trọng sử dụng các sản phẩm ghi nhãn ngoài “chiết xuất từ thảo dược hoặc chất hữu cơ”. Những sản phẩm loại này trên thực tế có thể kích thích mọc mụn và các nốt mụn cũ trầm trọng hơn.

Tuy nhiên, với một số sản phẩm chăm sóc da có ghi “Noncomedogenic” hoặc “Nonacnegenic” (Không gây mụn trứng cá) lại có tác dụng trị mụn hiệu quả, bởi thành phần benzoyl peroxide hoặc axit salicylic.
5. Dùng nhiều loại thuốc trị mụn

Dùng nhiều loại thuốc trị mụn một lúc không có nghĩa là sẽ phát huy công hiệu nhanh và mạnh hơn. Ngược lại, lạm dụng thuốc càng làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. 

Việc trị mụn đòi hỏi phải kiên trì. Một chu kỳ trị mụn thường kéo dài khoảng 6-8 tuần và thậm chí lâu hơn. Cần phải tuân thủ nghiêm các hướng dẫn sử dụng ghi trên nhãn và theo đúng chỉ định của bác sỹ (nếu có). 

6. Những món ăn không nên ăn khi mọc mụn

Thực phẩm cay, nhiều dầu mỡ và thức ăn nhanh cũng là một trong những yếu tố khiến mụn mọc càng nhiều và dày đặc.

Dưới đây là một số món bạn không nên ăn nhiều ví nó rất dễ khiến da bạn mọc mụn

Nghêu: i-ốt hoặc đồ ăn mặn kích thích mụn phát triển nhanh hơn. Và không may là trong thành phần của nghêu lại rất nhiều i-ốt.

Đồ chiên: ngấm rất nhiều dầu, một trong những hợp chất quan trọng nhất cho mụn trứng cá phát triển. Muốn da bớt mụn trứng cá, các món chiên nên được giảm bớt tối đa.
Tôm: là thức ăn rất giàu dưỡng chất, tuy nhiên tôm không tốt cho làn da những người dễ bị nổi mụn, cần hạn chế.

Ngũ cốc ăn sáng: các loại ngũ cốc được chế biến thành thức ăn nhanh buổi sáng được nhiều người ưa thích vì sự tiện lợi cũng như giá trị dinh dưỡng mang lại. Tuy nhiên ngũ cốc đã qua chế biến công nghiệp giàu chất béo nên kích thích sự phát triển mụn trứng cá. Các loại ngũ cốc thô, ít dầu ăn mới là lựa chọn tốt cho làn da của bạn. 

Sữa: tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với người dễ bị mụn trứng cá nên hạn chế dùng hoặc chọn sữa ít béo. Các sản phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo có thể gia tăng mụn trứng cá.

Đồ đông lạnh: giàu chất béo no, cũng là thực phẩm nên tránh đối với người có da nhạy cảm và nhiều mụn.
Bánh ngọt: là thực phẩm ưa thích của nhiều người. Song hãy cẩn thận vì bánh ngọt chứa nhiều đường, chất béo và tinh bột tinh chế. Ngoài ra bánh ngọt chế biến bằng cách nướng chứa nhiều tác nhân gây mụn hơn nữa. 

Bánh mì trắng: được tinh chế và sử dụng đường, làm tăng lượng insulin trong cơ thể. Ăn nhiều bánh mì trắng làm tăng lượng testosterone gây mụn trứng cá.

Xem chi tiết...

Những câu hỏi hay về mụn trứng cá

Mụn là một vấn đề không lớn và hầu hết chúng ta có thể cố chịu đựng và “sống chung với lũ” được. Tuy nhiên, đó chỉ là trong trường hợp chỉ có 1 vài hột mụn. Còn nếu mặt bạn có khá nhiều mụn, thì đôi khi nó ảnh hưởng tới cả ngoại hình và làm bạn rụt rè hơn trong giao tiếp.

Vấn đề là chúng ta thường tự chữa và mắc những sai lầm tai hại trong điều trị mụn trứng cá. Cùng tìm hiểu bạn nhé!

Ảnh minh họa những sai lầm tai hại trong điều trị mụn trứng cá

Dưới đây là những câu hỏi thường gặp và các sai lầm tai hại trong điều trị mụn trứng cá:

Câu hỏi 1: Nguyên nhân gây mụn?

Mụn hình thành do tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh gây bít tắc lỗ chân lông. Nguyên nhân gây mụn không hề ít và được chia làm 2 loại chính đó là:

+ Do yếu tố di truyền từ cha mẹ sang con cái.

+ Do nguyên nhân bên ngoài tác động:

- Căng thẳng, stress, mất ngủ…

- Thay đổi nội tiết (mang thai, kỳ kinh nguyệt…)

- Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh ăn thiếu rau xanh, cay, ngọt, dùng chất kích thích…

- Dị ứng mỹ phẩm…

Câu hỏi 2: Các giai đoạn của mụn trứng cá?

Mụn cũng có 3 giai đoạn

- Mới hình thành (nhẹ)

- Phát triển (trung bình)

- Đạt độ chín (nặng)

Câu hỏi 3: Có nên uống thuốc ngừa thai trị mụn?

Nhiều bạn gái trẻ thậm chí chưa có quan hệ tình dục cũng rỉ tai nhau bí kíp này. Các bạn quá nôn nóng trị hết mụn mà bất chấp tất cả. Nên nhớ rằng, thuốc ngừa thai đúng như công dụng của nó là để ngừa thai là chính, giảm mụn chỉ là 1 tác dụng đi kèm hỗ trợ thêm.

Nếu bạn đã có gia đình, việc dùng thuốc này mang lại kết quả song song là điều có thể. Nhưng với những bạn trẻ còn đang ở trong giai đoạn phát triển, uống thuốc này trong một thời gian dài sẽ mang lại nhiều hệ lụy không mong muốn.

Câu hỏi 4: Nặn mụn có sao không?

Chắc bạn đã nghe rất nhiều lời khuyên về việc không nên nặn mụn nhưng bản thân vẫn không ngừng nặn? Thật ra, nếu bạn kiềm chế được mình khỏi thói quen nặn mụn thì rất tốt. Tuy nhiên, không phải lúc nào nặn cũng là xấu. Nếu biết cách nặn và chọn đúng thời điểm thì cũng không có vấn đề gì. Đối với 1 vài loại mụn có cồi, khi đạt độ chín, bạn có thể dùng cây nặn tác động nhẹ nhàng để lấy cồi ra.

Câu hỏi 5: Mỹ phẫm có làm mụn nặng thêm không?

Việc dùng mỹ phẩm để che đi những vết mụn tấ đỏ khá thường gặp. Tuy nhiên, cách này có ảnh hưởng xấu tới làn da đang tổn thương của bạn. Việc dùng phấn hay bôi kem che khuyết điểm sẽ làm lỗ chân lông bị bí và mụn sẽ trầm trọng hơn. Thế nên, chỉ trong những tình thế quá cấp bách bạn mới nên áp dụng cách thức mang tính chất tình thế này nhé!

Xem chi tiết...

Nam giới không nên xem thường mụn trứng cá

Nam giới trên 20 tuổi ít nguy cơ bị mụn tấn công, nhưng ở người đàn ông, khi bị mụn tấn công thì lại dễ bị sẹo vĩnh viễn hơn phụ nữ.

Nguyên nhân mụn ở nam giới

Các nội tiết tố được xem là thủ phạm chính tạo thành các nhược điểm trên da. Androgen, nội tiết tố sinh dục nam có mặt ở cả hai giới, kích thích tuyến bã nhờn tiết ra một lượng chất nhờn lớn trong cơ thể. Và đây cũng là nguyên nhân gây mụn. Và testosterone - một thành viên của gia đình nội tiết tố nam androgen hiện diện ở nam giới nhiều hơn phụ nữ. Có lẽ đây là lý do vì sao mụn trứng cá ở nam giới nghiêm trọng hơn so với phụ nữ.

Phòng ngừa mụn trứng cá ở nam giới

Các biện pháp phòng ngừa cơ bản: Các biện pháp phòng ngừa cơ bản với những bạn nam đang khổ sở với mụn là cần rửa mặt hai lần một ngày với nước xà phòng ấm nhẹ, chế độ ăn uống hợp vệ sinh, uống đủ nước và có thói quen sạch sẽ.

Cạo râu: Mụn trứng cá ở nam giới cũng liên quan chặt chẽ với việc cạo râu có thích hợp hay không. Nên cạo nhẹ nhàng và rửa mặt bằng xà phòng nhẹ và nước trước khi cạo râu. Các loại kem cạo râu hoặc lotion được sản xuất đặc biệt cũng rất thích hợp với mục đích làm mềm sợi lông trên khuôn mặt. Không bao giờ dùng dao cạo cùn vì chúng sẽ làm tăng kích ứng đối với phần da đang bị tổn thương. Trong khi cạo râu, cố gắng tránh các khu vực bị mụn. Hãy thử máy cạo râu điện thay thế nếu bạn muốn cạo sạch mà không làm tổn hại các vùng bị tổn thương.

Tóc: Cần giữ mái tóc sạch và không để tóc rơi lòa xòa trước mặt, kể cả khi bạn có mái tóc dài. Da đầu là phần da tập trung nang lông nhiều hơn bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể. Và nang lông nhiều hơn thì chất dầu cũng nhiều hơn vì chúng chứa các tuyến dầu để giữ một lượng đáng kể chất dầu cho cơ thể. Và chất dầu này sẽ đi về đâu sau đó? Chúng lưu lại trên sợi tóc và sẽ truyền sang da mặt một cách dễ dàng khi cả hai tiếp xúc. Và điều này tạo ra mụn ở nam giới.

Bàn tay: Hình thành và duy trì thói quen giữ cho đôi tay sạch và tốt hơn nữa là đừng chạm tay vào mặt nhiều. Hãy nhớ rằng tất cả các chất bẩn độc hại, bã nhờn và vi khuẩn sẽ lưu lại trên tay bạn nhiều hơn bất kỳ nơi nào trên cơ thể. Do đó, nên rửa tay thường xuyên trong ngày, đặc biệt là sau khi làm việc xong.

Rượu và tinh dầu bạc hà: Cố gắng tránh các loại kem, lotion hoặc các sản phẩm chăm sóc da khác có chứa cồn và tinh dầu bạc hà vì các sản phẩm này là đối tượng gây kích ứng với da nhạy cảm. Nên tránh một số loại kem sau khi cạo râu và mỹ phẩm dành cho nam giới chứa các thành phần trên để ngăn ngừa mụn trứng cá ở nam giới. Cũng tránh các sản phẩm dầu nhằm loại bỏ sự tích tụ thêm dầu trên mặt.

Đừng động vào mụn: Hãy quên việc lễ, nặn hay bóp mụn nhọt và mụn. Loại hình “tự chữa mụn” như vậy có thể càng tăng thêm sự nguy hiểm và tạo thêm những vết sẹo mụn trứng cá vĩnh viễn.

Kem dưỡng ẩm: Da của con người, không phân biệt là nam hay nữ, cần phải được giữ một độ ẩm nhất định. Nếu bẩm sinh bạn đã có làn da khô hoặc da bị khô là do thuốc chống mụn, bạn cần phải duy trì độ ẩm cho làn da bằng cách sử dụng một số loại kem dưỡng ẩm có nguồn gốc từ nước tốt. Hãy cẩn thận trong khi mua bất kỳ loại kem dưỡng ẩm có nguồn gốc từ dầu vì có thể tạo thêm nhiều mụn nữa.

Những phương pháp điều trị có thể

Bạn có thể sử dụng một vài loại sản phẩm kê đơn như benzoyl peroxide hoặc salicylic acid nếu da bạn quá mẫn cảm hoặc bạn không bị mụn trứng cá nặng. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị mụn trứng cá nặng thì tốt nhất vẫn là gặp bác sĩ da liễu vì mụn trứng cá ở nam thường nặng hơn ở nữ. Bạn cũng có thể cần một số kỹ thuật điều trị mới nhất hoặc dùng thuốc theo đề nghị của bác sĩ.

Cố gắng đừng để mình bị stress. Stress là một hiện tượng tinh thần tạo sự bất ổn về hoạt động thể chất và gây ảnh hưởng lên hệ tiêu hóa và dạ dày. Do đó, nó tích tụ chất độc trong cơ thể chúng ta (vì dụ các lỗ chân lông khiến tạo mụn trứng cá). Cần ngủ đủ, tập thiền và yoga nếu có thể, hoặc các hình thức thể thao không dụng cụ để giữ sự hài hòa cơ thể và tinh thần.

Xem chi tiết...